Bà bầu uống nước yến được không

Yến sào là một trong những món ăn cao cấp được con người tin tưởng và sử dụng từ rất lâu đời. Yến sào có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi nhưng không phải đối tượng nào cũng dùng như nhau. Ngoài yến sào, nước yến cũng là một trong những thức uống được nhiều người sử dụng, đặc biệt trong những ngày mùa hè nóng nực. 
Xem thêm: 

• Bà bầu có nên ăn và uống nước yến sào không?
• Nước yến sào khánh hòa tốt cho đối tượng nào?
• Cách thức chưng tổ yến cho Bà Bầu tốt nhất

Việc bổ sung yến cho bà bầu như thế nào đúng cách? Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé!

Ảnh 1: Bà bầu uống nước yến rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé

Bà bầu có nên uống nước yến không?

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai rất cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, giai đoạn đầu hiện tượng nghén, chán ăn sẽ khiến chúng ta thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, trong lúc này bà bầu cần được bổ sung thêm hàm lượng dinh dưỡng. Và một trong đó phải kể đến nước yến.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc bổ sung nước yến vừa phải theo đúng chế độ ăn uống sẽ đảm bảo chất dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, ở ba tháng đầu thai kì thì không nên ăn yến. Nếu các bạn còn phân vân trong việc bà bầu có nên ăn yến , uống nước yến hay không thì cùng khám phá công dụng của yến với bà bầu như thế nào nhé!

Công dụng của nước yến với bà bầu

-         Giảm triệu chứng ốm nghén

Khi mang thai, lượng hoocmon trong cơ thể thay đổi dẫn đến ốm nghén. Việc bổ sung nước yến giúp bà bầu dễ dùng hơn, vị ngọt trong yến nhẹ dịu sẽ giúp tâm trạng thoải mái hơn rất nhiều. Vì vậy, bạn cần biết được cách làm tổ yến cho bà bầu sao cho tốt nhất, đồng thời cung cấp thêm nước yến uống hàng ngày.

-         Thai nhi phát triển toàn diện cả trí lực và thể lực

Không chỉ tốt cho mẹ, nước yến còn giúp tăng cường khả năng phát triển hệ xương cốt cho thai nhi ngay từ khi trong bụng mẹ. Các dưỡng chất như canxi, kẽm, sắt…đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp ích cho sự phát triển của thai nhi khỏe mạnh khi chào đời.

-         Giúp cho lại vóc dáng ngay sau khi sinh

Khi mang thai, hay trong giai đoạn cho con bú càng cần bổ dung nhiều dưỡng chất. Nhưng nếu dưỡng chất ấy từ thực phẩm hàng ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì. Từ đó, việc lấy lại vóc dáng sẽ rất khó khăn cho phụ nữ sau sinh. Trong khi đó, hàm lượng đường, chất béo trong yến sào nói chung và nước yến nói riêng rất thấp nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, nước yến còn giúp tăng cường chống lão hóa, giảm nếp nhăn, hạn chế rạn da.

tham khảo thêm bài viết về cách sử dụng yến sào cho bà bầu tại địa chỉ: 

https://medium.com/@onplaza/ba-bau-co-nen-an-yen-ddb70414f8ca