Cao huyết áp là căn bệnh khá nguy hiểm, là nguyên nhân tiền sử của tai biến mạch máu não. Vì thế, việc lựa chọn thực phẩm và thuốc cho bệnh nhân cao huyết áp là yếu tố rất quan trọng. Vậy người bị cao huyết áp nên ăn gì? uống thuốc gì? để đảm bảo sức khỏe đây.

Người bị cao huyết áp không nên ăn gì?

- Tránh ăn mặn: trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao. Do vậy, người bị huyết áp cao không nên ăn các thức ăn có chứa nhiều muối.



- Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol: người bị cao huyết áp nên tránh ăn các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, từ đó khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp.

- Các loại sữa, đặc biệt là sữa có đường: sữa có là nguồn dinh dưỡng có chứa chất béo chưa bão hòa, không tốt cho người bị bệnh gan và càng nguy hiểm hơn cho người bị huyết áp cao.

- Người bị huyết áp cao nên tránh uống trà đặc, nhất là hồng trà đặc vì nó có nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Trái lại, uống chè xanh lại có lợi cho việc điều trị bệnh cao huyết áp.



- Tránh rượu: Uống rượu làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi đọng lại ở thành mạch, gây xơ cứng động mạch. Uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng động mạch và huyết áp tăng cao. Vì vậy, người bị cao huyết áp cần nên tránh uống rượu.

- Bệnh nhân cao huyết áp nên tránh thịt đỏ: Đối với người bị cao huyết áp, cần hạn chế đến mức tối đa việc dùng thịt đỏ trong bữa ăn hằng ngày. Loại thực phẩm này không chỉ có liên quan đến chứng cao huyết áp mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác nếu dùng nhiều.

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thức ăn người bị cao huyết áp không nên ăn thì người bị cao huyết áp nên ăn những loại thực phẩm dưới đây:

- Cần tây: Dùng loại tươi, rửa sạch, giã nát rồi ép lấy nước, chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Cần phân biệt cần tây và loại rau cần ta vẫn dùng ăn hàng ngày.



- Cải cúc: Thích hợp cho người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu. Đây là loại rau dùng phổ biến trong dân gian, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ huyết áp. Nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều.
Rau muống: Loại rau dễ trồng, chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, phù hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.

- Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, làm thoải mái lồng ngực và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, hạ huyết áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.

- Hải tảo, hải đới và tảo đỏ: Đều là những thực phẩm ở biển. Có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch và hạ huyết áp. Có thể dùng phối hợp cả ba thứ cùng một lúc hoặc thay thế nhau.



- Đậu Hà Lan và đậu xanh: Là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao huyết áp. Hàng ngày nên dùng một năm giá đậu Hà Lan rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao huyết áp.

Người bị cao huyết áp nên uống thuốc gì?

Theo các bác sĩ Đông y, người bị cao huyết áp nên sử dụng thuốc Vũ hoàng thanh tâm HànQuốc trong phòng ngừa và điều trị bệnh.



Mặc dù có tên như an cung ngưu hoàng hoàn Trung Quốc, nhưng sản phẩm an cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc ( Vũ Hoàng thanh tâm) chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng trong việc phòng ngừa và hạn chế sự tổn thương do bệnh cao huyết áp gây ra.

Vũ hoàng thanh tâm Hàn Quốc là loại thuốc được hãng Kwang Dong Pharmaceuticals chỉ định để điều trị và chữa bệnh cao huyết áp, thuốc có tác dụng chữa chứng tim đập nhanh, thiếu máu não, tắc động mạch và bệnh cao huyết áp cho phụ nữ tiền mãn kinh.

Nếu bạn có đang bị cao huyết áp hoặc có người nhà bị cao huyết áp, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để biết thêm chi tiết tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 046 684 874